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En este artículo, no solo te guiaremos sobre dónde conseguir el libro, sino que desglosaremos las enseñanzas clave de Russ Harris para que entiendas por qué la "felicidad" que nos vende la sociedad moderna es, precisamente, una trampa.

: La conciencia plena te ayuda a estar presente en el momento, a observar tus pensamientos sin juzgarlos y a aceptar tus emociones sin intentar cambiarlas. La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Descargar

You have a part of your mind that thinks (generates judgments, plans, memories) and a part that observes (simply notices thoughts without judging them). Harris calls the latter “pure awareness.” It is unchanging and cannot be harmed by any thought or feeling. Tapping into the observing self provides a safe refuge from emotional storms. En este artículo, no solo te guiaremos sobre

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener todo lo que se supone que te hace feliz, todavía te sientes insatisfecho o infeliz? Esto se debe a que nuestra sociedad moderna nos ha llevado a creer que la felicidad se encuentra en la consecución de ciertos objetivos, como el éxito profesional, la riqueza o la perfección física. Harris calls the latter “pure awareness